hoy me siento delgado, me miro en el espejo, veo un cuerpo diferente, no radicalmente pero esta cambiando, hace tiempo que no me veía así, ni me sentía de esta forma, es muy satisfactorio.
en el gimnasio están entusiasmados con el cambio, hoy estuve 15 minutos en la escaladora, todo el mundo se reía de mi, ya confesé ser un vago con el cardio.
hoy hable con mi amigo Carlos, de España, leyó el blog y me contó su experiencia bajando de peso, creo que fueron 20 kilos en 6 meses, se ve super bien!!!!!
el me recomendó no consumir sopas de pollo, lentejas y mucho menos arroz en la noche, eso me sumerge en un conflicto. creo que puedes comer todo en porciones mas pequeñas y punto, el atún con lechuga y el filete de pollo a la plancha no me parecen muy atractivos, los siento!!
también me recomendó tomar algunas cosas para ayudar al cuerpo a eliminar la grasa y toxinas, me parece super interesante, la sustancia se llama carnitina y es un movilizador de la grasa y permite bajar de peso mas rápido. yo prefiero seguir con una dieta un poco mas equilibrada y ejercicio como loco!!
hoy es un día lleno de buenas noticias:
mi no-novio regresa de viaje
baje una libra mas hoy, si!!!!!
me siento de maravilla!!!!
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